🗓️ SAVE THE DATE: TERMIN IM FRÜHLING/SOMMER 2024
Die aktuellen Workshops finden am 13.01., 17.02. & 16.03. statt. Für eine gute Planbarkeit stehen nun auch bereits die Termine für Frühjahr/Sommer 2024 fest. ➡️ Notiere dir den 06.04., 11.05. und 15.06.2024 in deinem Kalender und sichere dir rechtzeitig deinen Platz!

Workshop-Reihe: Hebamme trifft Yogalehrerin

Ganzheitlich durch Schwangerschaft, Geburt & 1. Lebensjahr

„Bauch mit Köpfchen“ und „In Hebammenhänden“ haben sich zusammengetan, um dich ganzheitlich bei den großen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und 1. Lebensjahr zu begleiten. In drei Workshops widmen wir uns deinem positiven Geburtserlebnis, dem Stillen und dem 1. Lebensjahr deines Babys. Die Plätze sind limitiert, sichere dir daher jetzt deinen Platz!

Die Workshops können einzeln oder im Paket gebucht werden. Die Details zu den einzelnen Workshops findest du unten.

Workshop-Paket Anmeldung

Wann: 18.11.2023, 16.12.2023 und 13.01.2024 von 9.00 bis 11.30 Uhr
Wo: „Raum der Sonne“; Schulgasse 8, 2000 Stockerau
Anzahl Teilnehmerinnen: mindestens 5

Exklusiver Vorteilspreis bei Buchung aller drei Workshops
statt EUR 237,00

EUR 199,00

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Happy-Birth Day:
Der Weg zu deinem positiven Geburtserlebnis

Mentale Geburtsvorbereitung – Workshop für schwangere Frauen

Workshop in Stockerau am 14.10.2023

Fragst du dich, wie du und dein Baby ein schönes Geburtserlebnis haben können? Möchtest du weg vom Schmerz hin zu einem positiven Geburtserlebnis? Dann ist dieser Workshop speziell als werdende Mama genau richtig für dich. Im Workshop erwarten dich wertvolle Infos und Aktivitäten zu folgenden Themen:

  • Mentale Kraft: Wir stellen dir verschiedene Tools vor, die dir durch die Geburt helfen. Wir gehen unter anderem folgenden Fragen auf den Grund:
    • Wie kann ich mit dem Schmerz und der Angst rund um die Geburt umgehen?
    • Wie finde ich einen Anker, der mir während der Geburt Halt gibt?
    • Wieso sind Wehen notwendig? Wie kann ich mich auf das Loslassen vorbereiten?
    • Welche positiven Bilder und Gedanken können mir helfen, die Geburt als etwas Positives zu sehen?
    • Wie kann ich mir einen „sicheren Raum“ für die Geburt schaffen?
  • Yoga & Körperübungen: Bewegung während der Schwangerschaft kann helfen, dein Körperbewusstsein sowie Vertrauen in dich selbst zu stärken und dich ideal auf die Geburt vorbereiten. Gemeinsam probieren wir verschiedene Yogapositionen und Körperübungen aus, um herauszufinden, welche dich bei der Geburt unterstützen können:
    • Welche Bewegungsabläufe sind während der Schwangerschaft als Vorbereitung hilfreich?
    • Welche Positionen können mir und meinem Baby die Geburt erleichtern?
    • Wieso ist eine intuitiv richtige Positionswahl so wichtig?
  • Austausch: Während des Workshops gibt es Zeit, dich mit anderen schwangeren Frauen und uns auszutauschen.
  • Goodies & Bonus-Material: Zusätzlich erhältst du einige tolle Goodies und umfangreiches Bonus-Material zu den besprochenen Themen.

Workshop Anmeldung

Wann: Samstag, 06.04.2024 von 9.00 bis 11.30 Uhr
Wo: „Raum der Sonne“; Schulgasse 8, 2000 Stockerau
Anmeldefrist bis 29.03.2024!
Anzahl Teilnehmerinnen: mindestens 5

Für Snacks und Getränke ist gesorgt!

Sichere dir jetzt deinen limitierten Platz um nur
statt EUR 99,00

EUR 79,00

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Das Still 1×1:
Der Weg zu deiner schönen Stillbeziehung

Stillvorbereitung – Workshop für schwangere Frauen

Workshop in Stockerau am 17.02.2024

Stillen ist das Natürlichste der Welt und dennoch gibt es oft Hindernisse oder Herausforderungen. Vielleicht hast du von Freundinnen gehört, dass das Stillen gar nicht immer so einfach ist und man nicht immer die optimale Unterstützung erhält. Fragst du dich nun, wie du deine Stillbeziehung mit deinem Baby optimal vorbereiten kannst? Dann ist dieser Workshop speziell als werdende Mama genau richtig für dich. Im Workshop erwarten dich wertvolle Infos und Aktivitäten zu folgenden Themen:

  • Grundlagen des Stillens: Du erfährst, worauf es beim Stillen ankommt und wie du die richtigen Weichen für eure Stillbeziehung stellen kannst. Wir gehen unter anderem folgenden Themen auf den Grund:
    • Kolostrum, Fremdsauger & Co: Still-Vokabular einfach erklärt
    • Worauf sollte nach der Geburt geachtet werden, um das Stillen zu fördern?
    • Welche Stillpositionen gibt es und wie kann ich diese für mich anpassen?
    • „Hilfe, ich habe zu wenig Milch!“ oder „Meine Brustwarzen sind nicht zum Stillen geeignet“: Wie du mit Mythen und speziellen Situationen rund ums Stillen umgehst.
    • Wie ernähre ich mich richtig in der Stillzeit?
  • Yoga: Dich erwartet eine Yogaeinheit speziell für die Stillzeit. So bist du bestmöglich gewappnet, dass es erst gar nicht zu Verspannungen kommt.
  • Austausch: Während des Workshops gibt es Zeit, dich mit anderen schwangeren Frauen und uns auszutauschen.
  • Goodies & Bonus-Material: Zusätzlich erhältst du einige tolle Goodies und umfangreiches Bonus-Material zu den besprochenen Themen.
Stillende Frau mit Baby

Workshop Anmeldung

Wann: Samstag, 17.02.2024 von 9.00 bis 11.30 Uhr
Wo: „Raum der Sonne“; Schulgasse 8, 2000 Stockerau
Anmeldefrist bis 08.02.2024!
Anzahl Teilnehmerinnen: mindestens 5

Für Snacks und Getränke ist gesorgt!

Sichere dir jetzt deinen limitierten Platz um nur
statt EUR 99,00

EUR 79,00

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Entspannt durchs 1. Lebensjahr

Alles über Beikost, Zahnen & Co –
Workshop für schwangere Frauen und frischgebackene Eltern

Workshop in Stockerau am 16.12.2023

Im 1. Lebensjahr kommen viele neue Themen auf euch als Eltern zu. Du möchtest einen Überblick über das schöne und aufregende 1. Lebensjahr? Dann ist dieser Workshop genau richtig! Du kannst daran als werdende Mama oder werdender Papa teilnehmen, aber genauso, wenn dein Baby schon auf der Welt ist. Im Workshop erwarten dich wertvolle Infos und Aktivitäten zu folgenden Themen:

  • Überblick über das 1. Lebensjahr: Wir behandeln die großen Themen im 1. Lebensjahr. Du erhältst Informationen zu folgenden Themen:
    • Blähungen & Bauchweh
    • Alles rund um Beikost
    • Babyschlaf
    • Woran erkenne ich, dass mein Baby zahnt und wie kann ich es unterstützen
    • Hausapotheke & Hausmittel für Babys
    • Entwicklungsschübe und wieso „alles nur eine Phase“ ist
  • Yoga & Ruheinseln: Der Elternalltag ist oft ganz schön turbulent. Umso wichtiger ist es, dass du dir Ausgleich in Form von Bewegung schaffst und dir ausreichend Ruhe gönnst.
    • Mama-/Papa-Baby-Yoga: gemeinsam machen wir spezielle Übungen, die du mit deinem Baby durchführen kannst. So bleibst du fit und dein Baby hat Spaß dabei!
    • Ruheinseln im Alltag finden: Du bekommst Ideen, wie du dir deine ganz persönlichen Momente schaffen kannst, um wieder zur Ruhe zu kommen.
  • Austausch: Während des Workshops gibt es Zeit, dich mit anderen schwangeren Frauen und uns auszutauschen.
  • Goodies & Bonus-Material: Zusätzlich erhältst du einige tolle Goodies und umfangreiches Bonus-Material zu den besprochenen Themen.
Beikost

Workshop Anmeldung

Wann: Samstag, 16.12.2023 von 9.00 bis 11.30 Uhr
Wo: „Raum der Sonne“; Schulgasse 8, 2000 Stockerau
Anmeldefrist bis 04.12.2023!
Anzahl Teilnehmerinnen: mindestens 5

Für Snacks und Getränke ist gesorgt!

Sichere dir jetzt deinen limitierten Platz um nur
statt EUR 99,00

EUR 79,00

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Caroline Mara Philippi

Über Caroline

Ich habe schon früh erkannt, dass Yoga und Meditation den perfekten Ausgleich für mich zum stressigen Alltag darstellen. Meine Leidenschaft ist es, Mamas ein selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen. Als Herausgeberin von Bauch mit Köpfchen schreibe ich über viele Themen rund um die Zeit der Schwangerschaft und danach. Im Moment erwarte ich mein erstes Kind und kann somit noch mehr Erfahrungen aus erster Hand teilen.

Um mich fachlich weiterzubilden, beschäftige ich mich sehr viel mit dem Thema Yoga und Achtsamkeit. Ich bin zertifizierte Schwangerenyogalehrerin. Zudem habe ich eine zertifizierte 200h Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert und zusätzliche eine spezielle Ausbildung für Mama-Baby-Yoga.

Du willst noch mehr über mich wissen? Hier erfährst du mehr über mich oder du sendest mir ein E-Mail an caroline@bauch-mit-koepfchen.at.

in Hebammenhänden

Über in Hebammenhänden

Unser Team besteht aus drei HebammenIzabela, Olivia und Kristina. Wir arbeiten schon seit mehreren Jahren im Krankenhaus und haben uns 2020 unseren langgehegten Traum erfüllt. Wir haben unsere eigene Hebammenpraxis „In Hebammenhänden“ in Stockerau gegründet. Seither bieten wir für Frauen und Paare verschiedene Kurse wie zB Geburtsvorbereitung, Schwangerschaftsgymnastik und Beckenbodenkurse nach der Geburt an. Bei unserer täglichen Arbeit haben wir bemerkt, dass weiterhin großer zur Vertiefung einiger Themen rund um die Geburt und die Zeit danach besteht.

Die neuen gemeinsamen Workshops mit Caroline stellen eine tolle Möglichkeit dar, dass du dich mental und körperlich noch gezielter auf die Geburt, das Stillen und die Zeit nach der Geburt vorbereiten kannst. Wir bieten gezieltes Hebammenfachwissen an und Caroline bereichert mit ihrer großartigen Yoga Expertise die Workshops. Außerdem weiß sie als frisch gebackene Mama ganz genau, welche Themen während dieser ganz besonderen Lebensphase essenziell sind. Die Workshops sind für alle Frauen geeignet, egal ob es dein erste Baby ist oder du schon Kinder hast. Die Themen können als Vertiefung zu unseren bestehenden Kursen gewählt werden oder ganz unabhängig davon. Wir freuen uns auf Dich !

BEKANNT AUS
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Fragen und Antworten

  • Wie kann ich mich gut auf die Geburt vorbereiten?

    Mit einer guten Vorbereitung ermöglichst du dir ein schönes Geburtserlebnis. Auch wenn bei einer Geburt nicht immer alles planbar ist, kannst du mit mentaler und körperlicher Kraft optimale Bedingungen schaffen, um diesen besonderen Moment positiv in Erinnerung zu behalten. Wie dir das gelingt, erfährst du in unserem Workshop „Happy-Birth Day:
    Der Weg zu deinem positiven Geburtserlebnis“

  • Wie kann ich mich optimal auf das Stillen vorbereiten?

    Stillen ist nicht immer so einfach, wie man denkt. Da die ersten Stunden und Tage oft ausschlaggebend für den Stillerfolg sind, hilft eine gute Vorbereitung dabei. So bist du für viele Herausforderungen gewappnet und kannst der Ankunft deines Babys entspannt entgegen sehen. Dafür ist unser Workshop „Das Still 1×1: Der Weg zu deiner schönen Stillbeziehung“ gedacht.

  • Welche Themen kommen im 1. Lebensjahr meines Babys auf mich zu?

    Das 1. Lebensjahr ist aufregend und es kommen viele neue Themen wie Beikost, Zahnen, Kinderkrankheiten, Babyschlaf und vielem mehr auf einen zu. In unserem Workshop „Entspannt durchs 1. Lebensjahr“ sprechen wir über all diese Themen, damit du entspannt als Mutter oder Vater dabei sein kannst.