Das solltest du vor deiner Schwangerschaft unbedingt erledigen
vor der Schwangerschaft
ANZEIGE. Wenn eine Schwangerschaft geplant wird und die Vorfreude darauf steigt, kommen viele Fragen auf, wie du dich besonders gut auf diese Zeit vorbereiten kannst. Klassische Fragen, die sich werdende Eltern stellen: Sollte ich vorher bestimmte Arztbesuche einplanen? Kann ich das Krankenhaus zur Entbindung frei wählen? Wie geht es nach einer Schwangerschaft beruflich weiter? In diesem Blogbeitrag erhältst du Antworten darauf, was du vor einer Schwangerschaft unbedingt erledigen solltest. Somit kannst du dich danach wieder ganz deiner Vorfreude widmen und hoffentlich bald eine gesunde, glückliche Schwangerschaft erleben.

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Mit schneller und gesunder Ernährung mühelos durch die Schwangerschaft
Wenn der Körper plötzlich auch ein Baby mitversorgt, ist oft der Zeitpunkt gekommen, um sich intensiver mit gesunder Ernährung zu beschäftigen. Das muss aber gar nicht schwierig und kompliziert sein, sondern es geht auch lecker, leicht und einfach! Betty von „Mundgefühl“ verrät mir in diesem Beitrag ihre Geheimtipps für eine familienfreundliche, kreative Küche. So macht gesunde Ernährung während und nach der Schwangerschaft garantiert Spaß!

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Rückblick: Yogakurs für Schwangere Online
Nach meiner Ausbildung zur Schwangerenyogalehrerin habe ich mich sehr darauf gefreut, zu unterrichten. Geplant war ein Präsenz-Kurs ab November 2020 in Stockerau. Aufgrund von Corona wurde daraus aber nichts und ich hatte das Projekt auf Eis gelegt. Auf Nachfrage habe ich dann beschlossen, mit einem Onlinekurs zu starten. Du erfährst in diesem Beitrag, wie es gelaufen ist!

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Sport in der Schwangerschaft
schwangere Frau mit Gymnastikball
Dass Sport unseren Körper fit hält und sich positiv auf unsere Stimmung auswirkt, ist uns allen klar. Das ist auch in der Schwangerschaft so, dennoch ist hier einiges anders und in unserem Körper verändert sich viel. Daher solltest du dein sportliches Verhalten anpassen, um sicher, sinnvoll und effektiv zu trainieren. Wie dir das gelingt, habe ich bei Helena Schnabl-Aydogmus nachgefragt und sie hat mir viele hilfreiche Tipps mitgegeben!

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