Bauch mit Köpfchen / Schwangerschaft & Geburt
1. Februar 2021 In In der Schwangerschaft, Schwangerschaft & Geburt Von Caroline Lesezeit: 6 Minuten
Sport in der Schwangerschaft
schwangere Frau mit Gymnastikball
Dass Sport unseren Körper fit hält und sich positiv auf unsere Stimmung auswirkt, ist uns allen klar. Das ist auch in der Schwangerschaft so, dennoch ist hier einiges anders und in unserem Körper verändert sich viel. Daher solltest du dein sportliches Verhalten anpassen, um sicher, sinnvoll und effektiv zu trainieren. Wie dir das gelingt, habe ich bei Helena Schnabl-Aydogmus nachgefragt und sie hat mir viele hilfreiche Tipps mitgegeben!

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16. Januar 2021 In In der Schwangerschaft, Schwangerschaft & Geburt Von Caroline Lesezeit: 6 Minuten
Hypnobirthing – Der Weg zu deiner sanften Geburt
schwangere Frau im Liegen
Hast du schon einmal etwas von Hypnobirthing gehört? Der Trend einer sanften Geburt schwappt immer mehr zu uns über und hat somit bereits vielen Frauen zu einer angenehmeren Geburt verholfen. Karin Kaiblinger hat mir für diesen Beitrag verraten, wie Hypnobirthing ihr geholfen hat und sie dadurch schließlich dazugekommen ist, es selbst anzubieten. Karin bietet seit mittlerweile mehr als acht Jahren Hypnobirthing in St.Pölten an und verhilft so Frauen zu einer selbstbestimmten Geburt.

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6. Januar 2021 In Eltern Alltag, In der Schwangerschaft, Nach der Geburt, Schwangerschaft & Geburt Von Caroline Lesezeit: 6 Minuten
Checkliste für deine Schwangerschaft – Wohlbefinden, Job und Finanzen im Griff
schwangere Frau am Laptop
Gratuliere, du bist schwanger! Vielleicht hast du das schon lange herbeigesehnt oder es ist ganz überraschend. Eines ist klar: es wird sich viel in deinem Leben ändern. Um dir den Überblick zu erleichtern, findest du hier eine Checkliste mit vielen wichtigen Themen rund um Schwangerschaft und Geburt.

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7. Dezember 2020 In In der Schwangerschaft, Schwangerschaft & Geburt Von Caroline Lesezeit: 3 Minuten
Geschenktipps für Schwangere
Geschenktipps für schwangere Frauen
Was könnte ich meiner schwangeren Ehefrau oder einer schwangeren Freundin zu Weihnachten oder zum Geburtstag schenken? Kommt darauf an! Denn jede Frau hat auch in der Schwangerschaft unterschiedliche Bedürfnisse und verbringt diese Zeit anders. Am besten berücksichtigst du das auch bei der Auswahl, um so das ideale Geschenk zu finden.

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21. Juli 2020 In In der Schwangerschaft, Schwangerschaft & Geburt, Yoga & Wohlbefinden, Yoga in der Schwangerschaft Von Caroline Lesezeit: 5 Minuten
5 einfache Entspannungstechniken (für die Schwangerschaft)
Schneidersitz
Der stressige Alltag macht dir zu schaffen? Gerade in der Schwangerschaft hat man besonders viele Gedanken im Kopf. Immerhin möchte man sich auch über die Schwangerschaft informieren und plant die Babyausstattung. Viele zusätzliche Aufgaben, leider hat der Tag aber weiterhin nur 24 Stunden. Höchste Zeit für etwas Entspannung! Hier erfährst du 5 einfache Übungen, mit denen du dich in kurzer Zeit erholter fühlst.

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