6 Spartipps für die Babyausstattung
Spardose und Münzen
Babykleidung, Babyschuhe, Strampler, Kinderwagen & Co sind vor allem eines: unglaublich süß. Aber oft auch unglaublich teuer. In diesem Beitrag erhaltet ihr Tipps, wie ihr mit etwas Planung eine Menge Geld bei der Baby-Erstausstattung sparen kannst und es euch als Familie dennoch an nichts fehlt.

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Nach der Geburt: Wochenbett & Rückbildung
Mama hält Baby
Endlich ist dein Baby auf der Welt! Kaum sind die Kleinen da, steht die Welt Kopf und alles ist anders. Oft ist da schnell vergessen, welche Anstrengung der eigene Körper hinter sich hat und dass Erholung und Rückbildung ebenso eine Rolle spielen sollten. Du erfährst in diesem Beitrag, weshalb im Wochenbett Erholung ansteht und wieso Rückbildung auch zu einem späteren Zeitpunkt Sinn macht.WEITERLESEN

Yoga in der Schwangerschaft
schwangere Frau macht Yoga
Du machst schon länger Yoga oder hast dir vorgenommen, in der Schwangerschaft endlich damit anzufangen? Gute Idee! Dennoch gibt es bei Yoga in der Schwangerschaft einiges zu beachten. Wenn du ein paar Dinge beachtest, können du und dein Baby von der wohltuenden Wirkung stark profitieren!WEITERLESEN

Rückblick: Yogakurs für Schwangere Online
Nach meiner Ausbildung zur Schwangerenyogalehrerin habe ich mich sehr darauf gefreut, zu unterrichten. Geplant war ein Präsenz-Kurs ab November 2020 in Stockerau. Aufgrund von Corona wurde daraus aber nichts und ich hatte das Projekt auf Eis gelegt. Auf Nachfrage habe ich dann beschlossen, mit einem Onlinekurs zu starten. Du erfährst in diesem Beitrag, wie es gelaufen ist!

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Sport in der Schwangerschaft
schwangere Frau mit Gymnastikball
Dass Sport unseren Körper fit hält und sich positiv auf unsere Stimmung auswirkt, ist uns allen klar. Das ist auch in der Schwangerschaft so, dennoch ist hier einiges anders und in unserem Körper verändert sich viel. Daher solltest du dein sportliches Verhalten anpassen, um sicher, sinnvoll und effektiv zu trainieren. Wie dir das gelingt, habe ich bei Helena Schnabl-Aydogmus nachgefragt und sie hat mir viele hilfreiche Tipps mitgegeben!

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Hypnobirthing – Der Weg zu deiner sanften Geburt
schwangere Frau im Liegen
Hast du schon einmal etwas von Hypnobirthing gehört? Der Trend einer sanften Geburt schwappt immer mehr zu uns über und hat somit bereits vielen Frauen zu einer angenehmeren Geburt verholfen. Karin Kaiblinger hat mir für diesen Beitrag verraten, wie Hypnobirthing ihr geholfen hat und sie dadurch schließlich dazugekommen ist, es selbst anzubieten. Karin bietet seit mittlerweile mehr als acht Jahren Hypnobirthing in St.Pölten an und verhilft so Frauen zu einer selbstbestimmten Geburt.

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