Wohlbefinden | Seite 2 von 2 | Bauch mit Köpfchen

6. Januar 2021 In Eltern Alltag, In der Schwangerschaft, Nach der Geburt, Schwangerschaft & Geburt Von Caroline Lesezeit: 6 Minuten

Checkliste für deine Schwangerschaft – Wohlbefinden, Job und Finanzen im Griff

Gratuliere, du bist schwanger! Vielleicht hast du das schon lange herbeigesehnt oder es ist ganz überraschend. Eines ist klar: es wird sich viel in deinem Leben ändern. Um dir den Überblick zu erleichtern, findest du hier eine Checkliste mit vielen wichtigen Themen rund um Schwangerschaft und Geburt.

21. Dezember 2020 In Lesezeit Von Caroline Lesezeit: 3 Minuten

Lesezeit – „Yoga Küche“ von Malin Mendel

Was mich glücklich macht: Yoga, gutes Essen und Bücher. Was mich noch glücklicher macht: alles in einem. Im Buch „Yoga Küche“ von Malin Mendel gibt es das tatsächlich! In dieser Rezension erfährst du, was das eine mit dem anderen zu tun hat und wie du damit dein Wohlbefinden steigerst.

7. Dezember 2020 In In der Schwangerschaft, Schwangerschaft & Geburt Von Caroline Lesezeit: 3 Minuten

Geschenktipps für Schwangere

Was könnte ich meiner schwangeren Ehefrau oder einer schwangeren Freundin zu Weihnachten oder zum Geburtstag schenken? Kommt darauf an! Denn jede Frau hat auch in der Schwangerschaft unterschiedliche Bedürfnisse und verbringt diese Zeit anders. Am besten berücksichtigst du das auch bei der Auswahl, um so das ideale Geschenk zu finden.

30. November 2020 In Yoga & Wohlbefinden, Yogaimpulse Von Caroline Lesezeit: 3 Minuten

Yogaimpuls – Entspannung

Eine beliebte Stellung im Yoga, um zu entspannen, ist Balasana – die Stellung des Kindes. Die Übung benötigt nicht viel Vorbereitung und entlastet. Daher wird diese in einer Yogasequenz auch gerne zwischendurch geübt, um sich von körperlich anstrengenderen Asanas zu erholen.

17. November 2020 In Gesund durchs Jahr, Yoga & Wohlbefinden Von Caroline Lesezeit: 4 Minuten

Mit Soulfood gesund durch den Winter

Besonders im Winter können wir uns mit regionalem und vor allem saisonalem Gemüse etwas Gutes tun. Das Immunsystem wird gestärkt und es gibt uns alle Nährstoffe, die uns fehlen. Superfood und Zitrusfrüchte aus fernen Ländern findet unser Körper oft gar nicht so toll, viel eher tut uns in der kalten Jahreszeit heimisches Wurzelgemüse oder Superfood gut. „Die Gartenbäuerin“ Pia hat mir, wie im Herbst auch schon, ihre besten Tipps für den Winter verraten!

10. November 2020 In Gastbeiträge, In der Schwangerschaft, Schwangerschaft & Geburt, Yoga & Wohlbefinden, Yoga in der Schwangerschaft Von Gastautor Lesezeit: 5 Minuten

Warum Meditation während der Schwangerschaft so hilfreich ist (Gastbeitrag)

Meditation hilft dir dabei dich in der Schwangerschaft mit deinem Baby zu verbinden und dich auf die Geburt vorzubereiten. In diesem Beitrag erfährst du, wie du Meditation in der Schwangerschaft für dich nutzen kannst.

29. Oktober 2020 In Gastbeiträge, Yoga & Wohlbefinden Von Caroline Lesezeit: < 1

Gastbeitrag: Yoga für alle

Bist du dir nicht sicher, ob Yoga etwas für dich ist? Oder welcher von den vielen Stilen für dich passt? Oder ob du flexibel genug bist? Wie du das herausfindest und deine passende Yogastunde findest, erzähle ich dir in einem Gastbeitrag bei der lieben Anna von Herzensmensch. Viel Freude beim Lesen!

Hier geht´s direkt zum Gastbeitrag.

27. Oktober 2020 In Yoga & Wohlbefinden Von Caroline Lesezeit: 5 Minuten

Meine Yoga-Basics

Grundsätzlich benötigt man für Yoga nicht viel und man kann (fast) überall praktizieren. Mit ein paar kleinen Hilfsmitteln fällt aber doch einiges einfacher. In diesem Beitrag gebe ich dir einen Überblick und teile meine liebsten Yoga Basics mit dir.

12. Oktober 2020 In Gastbeiträge, Yoga & Wohlbefinden Von Caroline Lesezeit: < 1

Gastbeitrag: Entspannung to go für Business Moms

Besonders Unternehmerinnen mit Kindern haben oft sehr wenig Zeit. Regelmäßige Entspannungsmomente sind aber für das allgemeine Wohlbefinden wichtig. Bei Business Moms Austria durfte ich einen Gastbeitrag schreiben. In diesem zeige ich dir ein paar einfache Übungen für zwischendurch, die du in deinen Alltag einbauen kannst. Viel Freude beim Lesen!

Hier geht´s direkt zum Gastbeitrag.

22. September 2020 In Gesund durchs Jahr, Yoga & Wohlbefinden Von Caroline Lesezeit: 4 Minuten

Mit Kräutern gesund durch den Herbst

Kopfweh oder Nervosität? Fast jede*r kennt diese oder ähnliche Beschwerden. Zum Glück ist „gegen alles ein Kraut gewachsen“. In diesem Blogbeitrag erfährst du wertvolle Tipps dazu.