Wie du mit Yoga entspannt durch die Weihnachtsfeiertage kommst
Weihnachten steht vor der Tür und damit einher gehen oft Familienfeiern mit vielen sozialen Kontakten und viel Essen. Gerade in dieser Zeit kann Yoga einen besonders wertvollen Beitrag leisten. Indem du dir dazwischen immer wieder Zeit für dich nimmst, unterstützt du deinen Körper und Geist dabei, mit den vielen Eindrücken (und dem vielen Essen) umzugehen.