Rückbildungsyoga Archive | Bauch mit Köpfchen

Tipps für ein selbstbestimmtes und entspanntes Wochenbett – Teil 2

Rund um Schwangerschaft und Geburt wird oft besonders wenig über eines gesprochen: das Wochenbett. Dabei ist die Zeit nach der Schwangerschaft besonders wichtig, damit sich Eltern und Kind kennenlernen und aufeinander einspielen können. Hier findest du weitere Tipps fürs Wochenbett!

Tipps für ein selbstbestimmtes und entspanntes Wochenbett – Teil 1

6. Juni 2021 In Nach der Geburt, Schwangerschaft & Geburt, Yoga & Wohlbefinden Von Caroline Lesezeit: 5 Minuten

3 Yogaübungen für die Rückbildung

Mit der Schwangerschaft hat dein Körper großartiges geleistet und du hältst nun dein Baby in Armen. In der Zeit danach ist vor allem Kuscheln und Zueinanderfinden im Wochenbett angesagt. Danach solltest du deinem Körper helfen, langsam wieder fit zu werden. In diesem Blogbeitrag zeige ich dir drei Yogaübungen für die Rückbildung.