3 Schritte, um Mental Load zu reduzieren Mental Load umfasst viele kleine Tätigkeiten, die in Summe eine hohe Belastung ausmachen. Besonders Mamas sind häufig davon betroffen. Daher erfährst du in diesem Beitrag drei effektive Schritte, um die mentale Auslastung zu reduzieren!

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Mental Load – Wieso du als Mama nicht an alles denken musst Hast du schon einmal von Mental Load gehört? Mental Load umfasst all die Denk- und Organisationsarbeit, die nicht gleich auffällt, aber viel Zeit in Anspruch nimmt. Ein überwältigender Teil dieser (unbezahlten) Arbeit wird oft von Frauen übernommen, insbesondere Müttern. Du erfährst in diesem Beitrag, was Mental Load ist und welche negativen Auswirkungen zu viel davon bewirkt.

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