Blog | Bauch mit Köpfchen

6. Januar 2021 In Eltern Alltag, In der Schwangerschaft, Nach der Geburt, Schwangerschaft & Geburt Von Caroline Lesezeit: 6 Minuten

Checkliste für deine Schwangerschaft – Wohlbefinden, Job und Finanzen im Griff

Gratuliere, du bist schwanger! Vielleicht hast du das schon lange herbeigesehnt oder es ist ganz überraschend. Eines ist klar: es wird sich viel in deinem Leben ändern. Um dir den Überblick zu erleichtern, findest du hier eine Checkliste mit vielen wichtigen Themen rund um Schwangerschaft und Geburt.

21. Dezember 2020 In Lesezeit Von Caroline Lesezeit: 3 Minuten

Lesezeit – „Yoga Küche“ von Malin Mendel

Was mich glücklich macht: Yoga, gutes Essen und Bücher. Was mich noch glücklicher macht: alles in einem. Im Buch „Yoga Küche“ von Malin Mendel gibt es das tatsächlich! In dieser Rezension erfährst du, was das eine mit dem anderen zu tun hat und wie du damit dein Wohlbefinden steigerst.

14. Dezember 2020 In Frauenbilder Von Caroline Lesezeit: 6 Minuten

Kopf des Monats – Christine Stiessel von „Yogawege“

Einmal von Betriebswirtschaft zu Yoga und wieder zurück: Christine Stiessel hat mit Yoga ihre Berufung gefunden. Ihre betriebswirtschaftlichen Kenntnisse helfen ihr heute dennoch viel weiter – wenn auch anders als erwartet. Du erfährst in diesem Kopf des Monats, wie Christine es geschafft hat, sich zu trauen, ihrer Berufung nachzugehen und endlich ihre ganze Größe zu leben.

7. Dezember 2020 In In der Schwangerschaft, Schwangerschaft & Geburt Von Caroline Lesezeit: 3 Minuten

Geschenktipps für Schwangere

Was könnte ich meiner schwangeren Ehefrau oder einer schwangeren Freundin zu Weihnachten oder zum Geburtstag schenken? Kommt darauf an! Denn jede Frau hat auch in der Schwangerschaft unterschiedliche Bedürfnisse und verbringt diese Zeit anders. Am besten berücksichtigst du das auch bei der Auswahl, um so das ideale Geschenk zu finden.

30. November 2020 In Yoga & Wohlbefinden, Yogaimpulse Von Caroline Lesezeit: 3 Minuten

Yogaimpuls – Entspannung

Eine beliebte Stellung im Yoga, um zu entspannen, ist Balasana – die Stellung des Kindes. Die Übung benötigt nicht viel Vorbereitung und entlastet. Daher wird diese in einer Yogasequenz auch gerne zwischendurch geübt, um sich von körperlich anstrengenderen Asanas zu erholen.

20. November 2020 In Lesezeit Von Caroline Lesezeit: 2 Minuten

Gewinnspiel – „Yoga für Schwangere“

Yoga in der Schwangerschaft tut Körper und Seele gut! Ein Buch, das hier ein besonders wertvoller Ratgeber ist, ist „Yoga für Schwangere“ von Katharina Rainer-Trawöger. Damit auch du von den viele Vorteilen von Yoga in der Schwangerschaft profitieren kannst, gibt es ein Exemplar der brandneuen 2. Auflage zu gewinnen! Einfach das Formular unten ausfüllen und erzählen, warum du das Buch gewinnen möchtest, und schon bist du im Lostopf.

17. November 2020 In Gesund durchs Jahr, Yoga & Wohlbefinden Von Caroline Lesezeit: 4 Minuten

Mit Soulfood gesund durch den Winter

Besonders im Winter können wir uns mit regionalem und vor allem saisonalem Gemüse etwas Gutes tun. Das Immunsystem wird gestärkt und es gibt uns alle Nährstoffe, die uns fehlen. Superfood und Zitrusfrüchte aus fernen Ländern findet unser Körper oft gar nicht so toll, viel eher tut uns in der kalten Jahreszeit heimisches Wurzelgemüse oder Superfood gut. „Die Gartenbäuerin“ Pia hat mir, wie im Herbst auch schon, ihre besten Tipps für den Winter verraten!

15. November 2020 In Lesezeit Von Caroline Lesezeit: 4 Minuten

Lesezeit – „Das weibliche Kapital“

"Das weibliche Kapital" Buch mit Kaffee und Kuchen

Wenn ich mir wünschen dürfte, dass jede*r ein Buch liest, dann wäre es „Das weibliche Kapital“ von Linda Scott. Es zeigt auf, wie eine florierende Wirtschaft mit der Beteiligung von Frauen am Arbeitsmarkt zusammenhängt und eine Gesellschaft gesamtheitlich von Gleichberechtigung profitiert. Du erfährst in diesem Beitrag, weshalb das Buch so beeindruckend ist und wieso ich Bonobos jetzt lieber mag als Schimpansen.

10. November 2020 In Gastbeiträge, In der Schwangerschaft, Schwangerschaft & Geburt, Yoga & Wohlbefinden, Yoga in der Schwangerschaft Von Gastautor Lesezeit: 5 Minuten

Warum Meditation während der Schwangerschaft so hilfreich ist (Gastbeitrag)

Meditation hilft dir dabei dich in der Schwangerschaft mit deinem Baby zu verbinden und dich auf die Geburt vorzubereiten. In diesem Beitrag erfährst du, wie du Meditation in der Schwangerschaft für dich nutzen kannst.

2. November 2020 In Frauenbilder Von Caroline Lesezeit: 5 Minuten

Kopf des Monats – Katharina Rainer-Trawöger vom „Freiraum-Institut“

Katharina Rainer-Trawöger beim Schwangerenyoga

Katharina leitet gemeinsam mit ihrem Mann Andreas das „Freiraum-Institut“. Neben klassischen Yogastunden bieten sie auch viele spezielle Einheiten für Schwangere und Yoga mit Baby an. Katharina sprüht nur so vor positiver Energie und Leidenschaft, was in allem was sie tut, mitschwingt.