Blog | Bauch mit Köpfchen

13. Oktober 2021 In Eltern Alltag Von Caroline Lesezeit: 4 Minuten

3 Schritte, um Mental Load zu reduzieren

Mental Load umfasst viele kleine Tätigkeiten, die in Summe eine hohe Belastung ausmachen. Besonders Mamas sind häufig davon betroffen. Daher erfährst du in diesem Beitrag drei effektive Schritte, um die mentale Auslastung zu reduzieren!

5. Oktober 2021 In Eltern Alltag Von Caroline Lesezeit: 5 Minuten

Mental Load – Wieso du als Mama nicht an alles denken musst

Hast du schon einmal von Mental Load gehört? Mental Load umfasst all die Denk- und Organisationsarbeit, die nicht gleich auffällt, aber viel Zeit in Anspruch nimmt. Ein überwältigender Teil dieser (unbezahlten) Arbeit wird oft von Frauen übernommen, insbesondere Müttern. Du erfährst in diesem Beitrag, was Mental Load ist und welche negativen Auswirkungen zu viel davon bewirkt.

Tipps für ein selbstbestimmtes und entspanntes Wochenbett – Teil 2

Rund um Schwangerschaft und Geburt wird oft besonders wenig über eines gesprochen: das Wochenbett. Dabei ist die Zeit nach der Schwangerschaft besonders wichtig, damit sich Eltern und Kind kennenlernen und aufeinander einspielen können. Hier findest du weitere Tipps fürs Wochenbett!

17. September 2021 In Nach der Geburt, Schwangerschaft & Geburt Von Caroline Lesezeit: 4 Minuten

Tipps für ein selbstbestimmtes und entspanntes Wochenbett – Teil 1

6. Juni 2021 In Nach der Geburt, Schwangerschaft & Geburt, Yoga & Wohlbefinden Von Caroline Lesezeit: 5 Minuten

3 Yogaübungen für die Rückbildung

Mit der Schwangerschaft hat dein Körper großartiges geleistet und du hältst nun dein Baby in Armen. In der Zeit danach ist vor allem Kuscheln und Zueinanderfinden im Wochenbett angesagt. Danach solltest du deinem Körper helfen, langsam wieder fit zu werden. In diesem Blogbeitrag zeige ich dir drei Yogaübungen für die Rückbildung.

6. Mai 2021 In Eltern Alltag, Familienfinanzen, Finanzen, Schwangerschaft & Geburt Von Caroline Lesezeit: 4 Minuten

6 Spartipps für die Babyausstattung

Babykleidung, Babyschuhe, Strampler, Kinderwagen & Co sind vor allem eines: unglaublich süß. Aber oft auch unglaublich teuer. In diesem Beitrag erhaltet ihr Tipps, wie ihr mit etwas Planung eine Menge Geld bei der Baby-Erstausstattung sparen kannst und es euch als Familie dennoch an nichts fehlt.

2. Mai 2021 In Eltern Alltag, Familienfinanzen, Finanzen, In der Schwangerschaft, Schwangerschaft & Geburt Von Caroline Lesezeit: 4 Minuten

Mit guter Planung zur Baby-Erstausstattung

Ihr habt im Babyzubehör-Dschungel den Überblick verloren? Hier bekommt ihr Abhilfe, denn in diesem Betrag erfahrt ihr 3 Schritte, um den Durchblick zu behalten und euer Geld sinnvoll einzusetzen.

17. April 2021 In In der Schwangerschaft, Nach der Geburt, Schwangerschaft & Geburt Von Caroline Lesezeit: 3 Minuten

Hallo Baby: Geschenke für frischgebackene Eltern

Wenn ein Baby auf die Welt kommt, möchten alle ihre Freude mit der Familie teilen. Oft bekommen frischgebackene Eltern dann jedoch viele Dinge, die sie nicht benötigen oder in mehrfacher Ausführung. Hier erfährst du, womit du wirklich Freude bereiten kannst!

30. März 2021 In In der Schwangerschaft, Schwangerschaft & Geburt, Yoga & Wohlbefinden, Yoga in der Schwangerschaft Von Caroline Lesezeit: 4 Minuten

3 Yogaübungen für die Schwangerschaft

In der Schwangerschaft kann Yoga deinen Körper und Geist dabei unterstützen, dich wohlzufühlen und auf die Geburt vorzubereiten. In diesem Beitrag zeige ich dir drei Übungen, die sich dafür besonders eignen.

16. März 2021 In Nach der Geburt, Schwangerschaft & Geburt Von Caroline Lesezeit: 4 Minuten

Nach der Geburt: Wochenbett & Rückbildung

Endlich ist dein Baby auf der Welt! Kaum sind die Kleinen da, steht die Welt Kopf und alles ist anders. Oft ist da schnell vergessen, welche Anstrengung der eigene Körper hinter sich hat und dass Erholung und Rückbildung ebenso eine Rolle spielen sollten. Du erfährst in diesem Beitrag, weshalb im Wochenbett Erholung ansteht und wieso Rückbildung auch zu einem späteren Zeitpunkt Sinn macht.WEITERLESEN