Yogaimpuls – Balance
Eine gute Balance zu finden, ist oft eine Aufgabe für das ganze Leben. Im Yoga kann uns der Baum unterstützen – sowohl körperlich, als auch geistig – mehr in unserer Mitte zu sein.
3 Gründe für eine Hebamme in deiner Schwangerschaft
Hebammen unterstützen dich vor, während und nach der Geburt. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wieso du in deiner Schwangerschaft mindestens einmal eine Hebamme besuchen solltest und was diese Betreuung so besonders macht.
Kopf des Monats -Tanja von „Die Handletterei“
Kreativität und Zahlen schließen sich aus? Keinesfalls! Tanja von Die Handletterei hat einerseits einen analytischen Job in einer Mediaagentur, andererseits ihr eigenes „Kreativ-Business“. Wie sie das alles neben ihrer kleinen Tochter, ihrem Partner und ihrem Hund unter einen Hut bekommt, erfährst du in diesem Blogbeitrag: Welche 3 Dinge können wir von Tanja lernen?
Lesezeit – „Good night stories for rebel girls“
100 großartige Frauen in einem Buch? Ja, das geht! Die Autorinnen von „Good night stories for rebel girls“ haben ein wunderschön illustriertes Buch mit großartigem Inhalt geschaffen. Wieso du unbedingt einmal reinlesen solltest und es sich dabei viel mehr als um ein gewöhnliches Kinderbuch handelt, erfährst du hier.
Yogaimpuls – Durchhaltevermögen
Der herabschauende Hund belohnt dein Durchhaltevermögen und regelmäßiges Üben. Anspannung und Entspannung haben stehen hier im perfekten Verhältnis zueinander.
21. Juli 2020
In
In der Schwangerschaft, Schwangerschaft & Geburt, Yoga & Wohlbefinden, Yoga in der Schwangerschaft
Lesezeit: 5 Minuten
5 einfache Entspannungstechniken (für die Schwangerschaft)
Der stressige Alltag macht dir zu schaffen? Gerade in der Schwangerschaft hat man besonders viele Gedanken im Kopf. Immerhin möchte man sich auch über die Schwangerschaft informieren und plant die Babyausstattung. Viele zusätzliche Aufgaben, leider hat der Tag aber weiterhin nur 24 Stunden. Höchste Zeit für etwas Entspannung! Hier erfährst du 5 einfache Übungen, mit denen du dich in kurzer Zeit erholter fühlst.
3 Wege, um deine Pensionslücke zu schließen
Kennst du schon deine Pensionslücke? Eine Frage die wir uns leider viel zu selten stellen. Oft sind vor allem Frauen mit ihren alltäglichen Aufgaben so eingespannt, dass für das Thema Finanzen keine Zeit mehr bleibt. Die Pensionslücke macht sich dann aber besonders im Alter schmerzlich bemerkbar.
Kopf des Monats – Allyson Felix
Du kennst Allyson Felix nicht? Ich bis vor kurzem auch nicht, es war aber höchste Zeit, das zu ändern. Allyson Felix ist nicht nur eine der erfolgreichsten Leichtathletinnen der Geschichte. Sie hat auch ihre Stimme gegen Ungerechtigkeit erhoben.
5 Netflix Empfehlungen mit starken Frauenrollen
Die meisten von uns tun es hin und wieder: Netflix in Dauerschleife schauen. Nach einem anstrengenden Tag will man manchmal einfach nur den Kopf ausschalten und sich berieseln lassen. Die gute Nachricht ist, dass es auch Serien gibt, die nicht nur unterhaltsam sind, sondern auch inspirieren.
Yogaimpuls – Freiheit
Mit dem Yogaimpuls zum Thema Freiheit, wirst du dich wie eine echte Heldin fühlen. Der Krieger II (auf Sanskrit: Virabhadrasana II) stärkt dein Selbstbewusstsein, deinen Mut und deine Kraft. Indem du dich auf diese Qualitäten fokussieren, wird es dir leichter fallen freie und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.