Therese Frank – (R)echt erfolgreich als Mama und Anwältin
Therese Frank
©Magdalena Possert
Mit dem Format Frauenbilder stelle ich dir inspirierende Frauen vor. Du erfährst interessante Geschichten direkt aus ihrem Leben und findest vielleicht sogar das eine oder andere neue Vorbild. Denn in uns Frauen steckt viel mehr, als wir oft glauben. Lasst uns gemeinsam für mehr Sichtbarkeit von Frauen sorgen! Diesmal bei Frauenbilder im Portrait: Therese Frank.

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Lesezeit – Gewinnspiel: „Frauenfragen: Männer antworten“
Frauenfragen - Mari Lang
GEWINNSPIEL. „Frauenfragen: Männer antworten“ – so heißt der Podcast von Mari Lang. Im nun erschienen, gleichnamigen Buch lässt die Neo-Autorin elf ihrer Interviews Review passieren und zudem 33 Promi-Frauen zu Wort kommen, um über ihre Erfahrungen mit den klassischen „Frauenfragen“ zu berichten. Mit ihren Gesprächen will Mari Lang zum Nachdenken anregen und Gleichberechtigung ein Stück weit vorantreiben. Du erfährst im Interview, warum Feminismus auch für Männer wichtig ist und wieso Frauen ruhig Mut zum „laut sein“ haben dürfen. Mit etwas Glück kannst du sogar ein Exemplar „Frauenfragen: Männer antworten“ von Mari Lang gewinnen!

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Wie du mit Yoga entspannt durch die Weihnachtsfeiertage kommst
Weihnachten steht vor der Tür und damit einher gehen oft Familienfeiern mit vielen sozialen Kontakten und viel Essen. Gerade in dieser Zeit kann Yoga einen besonders wertvollen Beitrag leisten. Indem du dir dazwischen immer wieder Zeit für dich nimmst, unterstützt du deinen Körper und Geist dabei, mit den vielen Eindrücken (und dem vielen Essen) umzugehen.

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Einführung in die Beikost – Empfehlungen und Tipps von der Expertin
Beikost
Oft schneller als gedacht ist der Moment da, wenn euer Baby bereit für Beikost ist. Man steht vor vielen neuen Herausforderungen: Welchen Brei soll man geben? Ab wann soll man mit der Beikost starten? Was sind die Beikostreifezeichen? Und noch viele weitere Fragen ergeben sich. In diesem Beitrag erfährst du Tipps von der Ernährungsberaterin Annemarie Ott für die Beikost deines Babys.

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Cosima Michels – Mit Kommunikation und Planung durch den Mama-Alltag
Cosima Michels
Mit dem Format Frauenbilder stelle ich dir inspirierende Frauen vor. Du erfährst interessante Geschichten direkt aus ihrem Leben und findest vielleicht sogar das eine oder andere neue Vorbild. Denn in uns Frauen steckt viel mehr, als wir oft glauben. Lasst uns gemeinsam für mehr Sichtbarkeit von Frauen sorgen! Diesmal bei Frauenbilder im Portrait: Cosima Michels.

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Lesezeit – Gewinnspiel: „Der Mamaplaner“
Der Mamaplaner
GEWINNSPIEL. Viele Mamas kennen das: Pausenbrote schmieren, Sporttraining der Kinder und Urlaubsplanung. Und das alles gleichzeitig! Am Ende bleibt dann oft keine Zeit für die Dinge, die man sich eigentlich vorgenommen hat. Jetzt gibt es Abhilfe: „Der Mamaplaner“ von Cosima Michels und Verena Schörner. So behältst du als Mama alle Termine im Blick und bekommst viele hilfreiche Tipps, um befreiter durch den Alltag zu gehen. Gewinne mit etwas Glück ein Exemplar!

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Mental Load – Wieso du als Mama nicht an alles denken musst
Hast du schon einmal von Mental Load gehört? Mental Load umfasst all die Denk- und Organisationsarbeit, die nicht gleich auffällt, aber viel Zeit in Anspruch nimmt. Ein überwältigender Teil dieser (unbezahlten) Arbeit wird oft von Frauen übernommen, insbesondere Müttern. Du erfährst in diesem Beitrag, was Mental Load ist und welche negativen Auswirkungen zu viel davon bewirkt.

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