Gewinnspiel – “Yoga für Schwangere”

Gewinnspiel "Yoga für Schwangere"
Yoga in der Schwangerschaft tut Körper und Seele gut! Ein Buch, das hier ein besonders wertvoller Ratgeber ist, ist “Yoga für Schwangere” von Katharina Rainer-Trawöger. Damit auch du von den viele Vorteilen von Yoga in der Schwangerschaft profitieren kannst, gibt es ein Exemplar der brandneuen 2. Auflage zu gewinnen! Einfach das Formular unten ausfüllen und erzählen, warum du das Buch gewinnen möchtest, und schon bist du im Lostopf.

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Mit Soulfood gesund durch den Winter

Wurzelgemüse geschnitten mit Gewürzen
Besonders im Winter können wir uns mit regionalem und vor allem saisonalem Gemüse etwas Gutes tun. Das Immunsystem wird gestärkt und es gibt uns alle Nährstoffe, die uns fehlen. Superfood und Zitrusfrüchte aus fernen Ländern findet unser Körper oft gar nicht so toll, viel eher tut uns in der kalten Jahreszeit heimisches Wurzelgemüse oder Superfood gut. “Die Gartenbäuerin” Pia hat mir, wie im Herbst auch schon, ihre besten Tipps für den Winter verraten!

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Lesezeit – “Das weibliche Kapital”

"Das weibliche Kapital" Buch mit Kaffee und Kuchen
Wenn ich mir wünschen dürfte, dass jede*r ein Buch liest, dann wäre es „Das weibliche Kapital“ von Linda Scott. Es zeigt auf, wie eine florierende Wirtschaft mit der Beteiligung von Frauen am Arbeitsmarkt zusammenhängt und eine Gesellschaft gesamtheitlich von Gleichberechtigung profitiert. Du erfährst in diesem Beitrag, weshalb das Buch so beeindruckend ist und wieso ich Bonobos jetzt lieber mag als Schimpansen.

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Lesezeit – “Das Wunder von R.”

Das Wunder von R. mit Weihnachtsdeko
💫  GEWINNSPIEL 💫  Auf meinem Instagram oder Facebook Account kannst du ein Exemplar von “Das Wunder von R.” gewinnen! Liebst du Weihnachten auch so sehr wie ich? Für mich kam die neue Weihnachtsgeschichte „Das Wunder von R.“ von Fracesca Cavallo genau richtig. Denn noch mehr als Weihnachten liebe ich es, wenn jede*r dabei so l(i)eben kann, wie sie oder er möchte. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wieso diese neue Weihnachtsgeschichte so wichtig ist und welche Rolle eine begabte Österreicherin bei der Entstehung des Buches gespielt hat.

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Meine Yoga-Basics

Yoga Basics
Grundsätzlich benötigt man für Yoga nicht viel und man kann (fast) überall praktizieren. Mit ein paar kleinen Hilfsmitteln fällt aber doch einiges einfacher. In diesem Beitrag gebe ich dir einen Überblick und teile meine liebsten Yoga Basics mit dir.

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Tipps für den Wiedereinstieg in den Beruf

Tablet und Dekoration
Viele Frauen legen im Laufe ihres Lebens eine Pause im Beruf ein. Einer der häufigsten Gründe für die Pause ist jener, dass ein oder mehrere Kinder auf die Welt kommen und betreut werden. Im Alltag zwischen Brei, Windeln und Date Night mit dem Partner bleibt für Job und Finanzen oft nur noch ein verzweifeltes, müdes Lächeln übrig. In diesem Blogbeitrag gehe ich der Frage nach, wie ein Wiedereinstieg in den Beruf nach der Pause dennoch gelingen kann.

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Gastbeitrag: Entspannung to go für Business Moms

Schneidersitz

Besonders Unternehmerinnen mit Kindern haben oft sehr wenig Zeit. Regelmäßige Entspannungsmomente sind aber für das allgemeine Wohlbefinden wichtig. Bei Business Moms Austria durfte ich einen Gastbeitrag schreiben. In diesem zeige ich dir ein paar einfache Übungen für zwischendurch, die du in deinen Alltag einbauen kannst. Viel Freude beim Lesen!

Hier geht´s direkt zum Gastbeitrag.